下午到達(dá)拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)。沿拉薩河前往市區(qū)，約一個(gè)半小時(shí)，沿徒您 將欣賞到獨(dú)具特色的藏族村落，以及在江上游弋的牛皮船。抵達(dá)拉薩后入住酒店，作高原 適應(yīng)性休息。 （拉薩海拔3650M） 溫馨提示：此日對(duì)于初次進(jìn)藏的游客來說非常關(guān)鍵。拉薩海拔3650米，含氧量只有內(nèi)地的65%，多數(shù)客人會(huì)出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙，當(dāng)晚不要洗澡。

早餐后，參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑——有“高原明珠”之稱的布達(dá)拉宮（約90分鐘），它始建于公元七世紀(jì)，自五世達(dá)賴?yán)镆詠硪恢笔俏鞑氐恼魏妥诮讨行模洳赜写娣艢v代達(dá)賴?yán)镎嫔淼慕鹳|(zhì)靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現(xiàn)；下午參觀西藏博物館（約60分鐘）坐落于拉薩市羅布林卡東南角，是西藏第一座具有現(xiàn)代化功能的博物館。館區(qū)中軸線上依次坐落著序言廳、主展館和文物庫房。整體布局結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)。西藏博物館具有鮮明的藏族傳統(tǒng)建筑藝術(shù)特點(diǎn)，同時(shí)又深刻體現(xiàn)了現(xiàn)代建筑的實(shí)用特點(diǎn)和藝術(shù)神韻，熔載出自己獨(dú)具的建筑風(fēng)格，令人嘆為觀止。隨后可在充滿了濃郁藏族特色的工藝品一條街——八角街上自由購(gòu)物。 溫馨提示：此日戶外停留時(shí)間較長(zhǎng)，請(qǐng)準(zhǔn)備太陽帽、墨鏡、防曬霜及飲用水

早餐后從拉薩起程，沿318國(guó)道東行，經(jīng)達(dá)孜平原、墨竹工卡游、到達(dá)拉薩市和林芝地區(qū)的分界線—米拉山口（海拔5013.25米，10分鐘），過山口沿尼洋河一路下行，一幅春意盎然，漫地花卉的景像頓時(shí)呈現(xiàn)在你面前，舒緩富饒的邦杰塘草原、綠樹成蔭美麗的尼洋河美景會(huì)讓你不禁感嘆！參觀尼洋河上的“中流砥柱”，午餐后前往國(guó)家4A景區(qū)【巴松錯(cuò)】（約100分鐘），這是一個(gè)令人沉醉的地方，湖的形狀如鑲嵌在高山峽谷中的一輪新月，湖水清澈見底、晶瑩秀美，有如童話般靜臥在雪峰冰山下松軟如床的湖畔碧草之上，宛如世外桃源又似人間仙景。巴松錯(cuò)是藏傳佛教寧瑪派的圣湖，純凈碧綠的湖水在藍(lán)天白云的映襯之下顯得格外的迷人，憑欄臨風(fēng)登高攬勝足以讓你陶醉其間，島上古老的的錯(cuò)宗寺是主要的游覽內(nèi)容，它建于公元13世紀(jì)，是寧瑪派的著名寺院。參觀之后前往林芝地區(qū)行署所在地八一鎮(zhèn)用晚餐，入住酒店休息。 溫馨提示：車上少睡覺，不要錯(cuò)過一路風(fēng)光。全天游覽時(shí)間長(zhǎng)約10個(gè)小時(shí)，較為辛苦，所以導(dǎo)游會(huì)安排途中多次停車休息，以緩解疲勞。在米拉山口停留的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以防不適。林芝地區(qū)海拔2900米，氣候宜人富氧舒適，晚餐后若體力允許可以逛一逛漂亮的八一鎮(zhèn)，欣賞夜景

早餐后前往參觀嘎拉桃花溝，在林芝縣城東南方向約5公里處，有一片天然野生桃林，人們稱它為桃花溝。桃花溝三面環(huán)山，高處有水源，四周林木蔥蘢，終年碧群蒼翠，澗有流水，清澈見底；溝內(nèi)野桃鱗次櫛比，林間鳥譽(yù)觀躁，既靜僻又幽雅，不失為一處難得的大自然樂園和桃果基地。野生桃林是林芝林區(qū)的一個(gè)組成部分。每年的林芝桃花節(jié)舉辦的時(shí)候，滿山的桃花開遍，別有“西藏江南”的味道。

早餐后前往游覽千年秀巴古堡風(fēng)景區(qū)（約60分鐘）。秀巴古堡群距今1600多年的歷史，原有古堡七座，現(xiàn)存五座。古堡歷經(jīng)千年風(fēng)雨，依然雄偉挺拔，牢固異常，其精湛的建筑工藝被當(dāng)今建筑專家，軍事專家稱為“當(dāng)時(shí)條件下的奇跡工程”。點(diǎn)將臺(tái)是景區(qū)內(nèi)的另一不朽建筑，共分四層，呈階梯狀，相傳是格薩爾王揮師點(diǎn)將的宮殿，內(nèi)存少數(shù)古代的軍師兵器，陳列著歷史悠久的林芝民俗展品，被譽(yù)為“西藏林芝博物館”。祈福塔相傳是格薩爾王祈求軍事勝利的靈驗(yàn)寶塔，一層設(shè)有一直徑近3米的巨大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒，供游客祈福之用。領(lǐng)略地道的工布民俗風(fēng)情，感受藏族人民的熱情好客。游覽結(jié)束后返回拉薩。溫馨提示：此日返程，沿途停車次數(shù)會(huì)稍多一點(diǎn)。您可以利用今天多拍一點(diǎn)風(fēng)景照留作紀(jì)念。全天游覽行車時(shí)間約10小時(shí)。

早餐后退房。按指定時(shí)間，送至機(jī)場(chǎng)乘飛機(jī)返回北京，結(jié)束愉快的高原之旅！扎西德勒！